2026年2月21日(土)
後ろ受身、始める🥋 #■合気道

　昨晩、たのたの温泉にて、湯船フルスクワット50回。慣れてきました。帰宅して、後ろ受身、ノロノロと10回、まだまだです。

　朝、手摺りハーフスクワット50回、後ろ受身10回。2月いっぱいは、これくらいだな。

　日差しで暖かくなってきたので、さあ、外のゴミを片付けよう🗑️